Что такое протеин? Для чего нужен протеин?

0 голосов
Что это такое и для чего он применяется? Слышал что его употребляют те кто занимается спортом. Как это влияет на человека? Какая польза от него?
спросил 04 Июль, 14 от Молния Мудрейший в категории Общие

Ваш ответ

Ответ должен нести информацию по решению проблемы или полностью отвечать на вопрос. Давайте ответ в том случае, если разбираетесь в теме вопроса и можете помочь задавшему вопрос пользователю . Если нужно просто уточнить какую-то информацию, можно отправить комментарий к вопросу или другому ответу.
Отображаемое имя (по желанию):
Конфиденциальность: Ваш электронный адрес будет использоваться только для отправки уведомлений.

1 Ответ

+1 голос
Лучший ответ
Протеин - это белки! В спортивном питании есть специальные порошковые белки, так как в столовой ложке содержится их около 40 грамм, сравнимо с 8 куриными яйцами!
ответил 04 Июль, 14 от Million Профессионал
выбран 06 Июль, 14 от Молния
А какая польза? А может быть вред?
Польза?! ну как вам сказать, белок знаете зачем нужен человеку?! Белками или белковыми веществами (протеинами, от греческого - первый, важнейший) называют высокомолекулярные полимеры, построенные из остатков аминокислот. В живой клетке они играют ключевую роль. Без них нет жизни! Основной источник - мясо, молоко, рыба, продукты переработки зерна, овощи. В организме здорового взрослого человека должен быть баланс между количеством поступающих белков и выделяющимися продуктами распада (азотный баланс). У людей пожилого возраста, а также при некоторых заболеваниях, недостатке в рационе питания белков, незаменимых аминокислот, витаминов, минеральных веществ наблюдается отрицательный азотный баланс. Длительный отрицательный баланс ведет к истощению и гибели организма. В клетках человека белки расщепляются до аминокислот, часть из которых (заменяемы) - строительный материал для создания новых аминокислот, однако есть 8 аминокислот, которые в организме не образуются, а должны поступать с пищей. В пище белки должны быть сбалансированы не только по составу незаменимых аминокислот, но и соотношению незаменимых и заменимых аминокислот. Суточная потребность в белке разного вида -1 -1,5 г на 1 кг массы тела, то есть примерно 85 - 100 г. Доля животных белков должна составлять приблизительно 55% его количества в рационе. Теперь понятно?! Ну и озадачили же вы меня))
А вред в только в одном, если вы его кушаете например не 1.5 - 2 грамма на кг своего веса, то может не справляться печень, и её можно посадить. Если употреблять например 5 - 10 грамм на кг веса.
Да вам статью надо было писать.
я не мастак писать статьи)))

Похожие вопросы

0 голосов
1 ответ
спросил 05 Март, 14 от Svetnov Новичок в категории Спорт
0 голосов
1 ответ
спросил 31 Авг, 14 от Floki Академик в категории Спорт
+1 голос
1 ответ
+1 голос
1 ответ
+1 голос
2 ответов
Как бороться с паразитами и вредителями можно прочитать здесь