Как убрать живот за неделю?

Question

Скоро поеду  на море и хотелось бы быть в физической форме. Если кто знает, как  мне  за неделю привести  себя в порядок, ответьте,пожалуйста, на мой  вопрос.  Буду Вам очень благодарен.

Answer 1

очень просто..

1. физическая нагрузка- зарядка.

2. больше жидкости, меньше еды.

3. Есть последний раз за 4 часа до сна.

Лично мне это помогла.