Почему советуют пить до еды?

Question

Часто слышу и читаю, что советуют пить до еды. Не во время и не после, а именно - до. Но рационального объяснения этому совету я так и не нашла. Объясните, пожалуйста! Ведь, казалось, запивать сухую пищу - это физическая потребность организма.

Answer 1

Дело в том, что рельеф нашего желудка не гладкий. Он состоит из желудочных полей, ямок, ворсинок. Когда мы запиваем еду водой, то мокрая еда прилипает к рельефу желудка и препятствует перевариванию, так как закупоривает выход желудочного сока. Когда же мы пьём воду хотя бы за 10 минут до еды, то она очищает поверхность желудка от частичек пищи и активирует выработку желудочного сока. Это способствует подготовке желудка к принятию пищи и лучшей дальнейшей её переработке..

Answer 2

Когда мы ощушаем чувство голода,это может быть обман. Сначала выпейте стакан воды, возможно вы просто хотели пить. Так же он стимулирует пищеварение и не даст вам переесть. Так как часть желудка будет занета водой.